いつもタバコを吸っていると、タマに禁煙をチャンレンジしようと思う。その場合、今吸っているタバコがなくなると新しいタバコは買わずに、そのまま禁煙続行という事にしている。だけどなかなか続いた事がない(泣)やはり３日目ぐらいから、吸いたくなってしまう。ここが我慢のしどころなんだが、それが最大のヤマ場だ
禁煙補助材としてニコレットというガムがあるようですね。要するに、タバコをすいたくなった時に、このガムをかめばよいといった感じです。だけども、これにしても徐々に少なくしてゆかなければ、いつまでたっても辞められません。禁煙するためにはニコチンを体内から無くすというのが最終目的です。
最近、間接喫煙という事が言われてきてる。要は喫煙者の近くにいるだけで、タバコの煙を吸い込むといった事だ。そういうこともあって私の会社では自席での禁煙は当然、それだけでなく、喫煙はガラスに囲まれた喫煙コーナーでしか出来なくなっている。それ以外の場所では全て禁煙である。